如何预防前列腺炎的复发？

随着生活节奏增快，生活压力增加，饮食不规律，烟酒无度，生活作息不科学，慢性前列腺炎的发病率逐年增高，患慢性前列腺炎的患者越来越多。据统计，每个男性的生命中的某个阶段都会受到前列腺炎的困扰。因此，对于慢性前列腺炎的预防就显得尤为重要。

目前对于前列腺炎的治疗原则，是有前列腺炎症状的话，予以对症治疗;如果没有症状，注意预防前列腺炎复发。那么，预防慢性前列腺炎的复发，我们要注意哪些?

1、避免受凉、受潮和过度劳累，预防感冒。寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

2、注意饮食。忌辛辣、煎炸食物。忌烟酒,以免加重前列腺的充血,使症状加重。保持大便通畅,减少诱发前列腺炎的因素。

3、多饮水。不喝水会导致尿液浓度过高，而尿液浓度过高会刺激前列腺，导致前列腺炎症或其他疾病，因此每天多喝水可以预防尿液浓度过高，刺激前列腺而导致的前列腺炎症。通过稀释的尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利于预防感染。

4、不要久坐。坐的时间不宜太长,以免影响会阴部的血液循环;骑自行车或驾驶车辆的时间也不能过长。

5、坚持适当的体育锻炼适当的体育锻炼，能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,并能增强体质,增强抵抗能力。

6、性生活要有规律。性生活过于频繁会使前列腺处于长期充血的状态，以致前列腺炎症或前列腺肥大停止性生活，对于前列腺也不好，不利于前列腺液的排出，前列腺液集聚，也会引起会阴部症状，引发前列腺炎。一周2-3次为宜;节制过度手淫，性交不要中断或强忍不射精。

7、不要憋尿。憋尿会导致尿道括约肌长期处于紧张状态，致使前列腺压力增大，引发前列腺炎症。有些职业如办公室工作人员，流水线工人、司机是前列腺炎的高发人群。在生活中应该注意：一旦感觉膀胱充盈，有尿意就立即去上厕所，起到预防前列腺炎的发生作用。

8、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，可以促进前列腺局部及盆腔的血液循环，每天洗温水澡对于前列腺是十分有益的。