吃什么食物有助受孕？

在日常生活中，有些食物是有助受孕的。下面列出5种以供参考：

1、优质蛋白与精氨酸

如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。

2、各种维生素

各类蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B、维生素B等。

3、增加矿物质食物，摄入微量元素

大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。

4、适当添加含性激素的食品

如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。

5、维生素E类食物

黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。