备孕多久怀不上，才算不孕不育？

[2022-02-16 ]

建议正在备孕的家庭不要轻易给自己帖上不孕标签，不孕症的诊断在时间上是有明确规定的。夫妻未采取避孕措施，规律的进行性生活，如果一年内未孕，才可以判断为不孕症。但是不少备孕夫妻尝试两三个月没有怀上宝宝，就急匆匆的跑去医院看不孕专家，这种不淡定的负面情绪反而会影响正常受孕。

毕竟我们生活在现实当中，并不能与电视剧相提并论，不可能同房一次之后，隔一两集之后就能检测出自己怀孕了。对于新婚夫妻来说，知识不到位的话，备孕几个月完全属于正常现象。因为在我们的生活当中，很多因素都会造成备孕失败，甚至工作压力也能计入其中。

建议你要学会放松，好孕自然来，对于一直纠结怀不上的备孕夫妻来说，可以适当转移注意力，不要老想着怀孕这件事。下班后可以去游个泳，散散步，也可以找个时间出去旅游，使自己的身心得到放松，这个时候身体就会处于极自然的放松状态，好孕自然来了。当然，K歌、蹦迪、饮酒、抽烟并不是好的放松放松，尤其不适合备孕夫妻，请选对方式。

最后还有一点需要提醒你的就是，在孕前三个月吃叶酸、以及调理好身体状态，来保障宝宝的身体健康。在备孕期间，尽可能多吃一点蔬果以及海产品或鸡蛋等等有蛋白质和维生素的食品，利于提高怀孕成功几率。

除此之外建议同房次数不要过于频繁，因为男性的精子大概在三天左右才能生成，如果性生活过于频繁的话，会导致男性的小蝌蚪质量变低，变少等原因，所以那样的话更难怀孕。