担心自己不孕?6个方法就能自检

　　孕育新生命对于每一个想要宝宝的准妈妈都是一件值得重视的事情，现在的人们都比较重视优生优育，所以只要打算要孩子，就会做好各种孕前准备，以防走很多弯路，但备孕很久却迟迟怀不上，也不知道是不是患上了不孕症，所以今天就教大家几个自检的小方法。

　　如何自检不孕?

　　第一步：看时间

　　现在医学上定义为备孕一年以上未避孕没怀孕的，就被判断为不孕症。而这里说的夫妻备孕不包括两地分居的那种，如果属于两地分居，那就要延长至两年，而且每周以2-3次为准，所以如果是正常备孕，一年以上未怀孕就要及时去医院检查了，但如果两地分居，就要两年去医院检查了。

　　第二步：月经是否正常

　　要知道，月经是女性健康的基础，规律的月经也是怀孕必备的条件，所以在备孕期一定要保证规律的月经。正常情况下，月经周期是25-35天，经期时间为3-7天，月经量为20-60ml。如果你的月经周期时间太短或太长，都说明是月经不调了，这个时候排卵也会不规律，从而影响怀孕。

　　第三步：看病史

　　对于不孕患者，病史是非常重要的，如果之前有过甲状腺、糖尿病、盆腔疾病、子宫疾病等，都会影响到输卵管功能，导致输卵管堵塞引发不孕，所以应先治疗疾病再备孕。

　　第四步：与体重有关

　　要知道，体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖或太瘦都会影响到我们的身体健康，身体肥胖会导致内分泌紊乱，从而导致月经失调引发不孕。若身体过瘦会导致身体营养不良，从而引发各种疾病，这样也会影响怀孕的。

　　第五步：跟年龄有关

　　其实不管男女都有一个最佳生育年龄，女性是在23-30左右，但随着年龄的不断增长，我们的生育力也会随之下降，所以想要孩子就要趁早，一旦超过35岁，卵巢就会出现衰退现象，这时候想怀孕就更难了。

　　第六步：及时看医生

　　医生的职责不仅是看病，更多的是进行医学科普，健康咨询，最后才是做出疾病的判断，提出治疗方案及治疗介入时机。如你对照以上“5步”有疑惑，有问题，那就迈出你的第六步，去看医生吧。

　　以上六步大家都记住了吗?如果你都符合，那一定要及时到正规医院进行检查治疗，这样才能尽早怀孕。