备孕期间，夫妻应该注意的是这4件事

1、最佳生育年龄

目前，普遍认为女性的最佳生育年龄是24-28岁。很明显，卵子会随着年龄的增长慢慢减少伤害。男性的最佳生育年龄是30-35岁，因为男性精子的质量可以保证30岁时的高峰期，持续5年左右。

2、测排卵

对于妊娠期困难的夫妇来说，生孩子需要注意“和谐”。合理安排同房时间，开始时，一定要记录排卵日期。如果在排卵期内同房的话，怀孕的概率就越高。一般可根据检测人体体温(体温升高前至少一天)、化脓性白带，黏液稀薄，清澈如蛋清，或排卵试纸来确定日期。

3、孕期准备常见问题

在怀孕期间，夫妻双方都要加强抵抗力;戒烟戒酒，按时作息;调整饮食结构，多吃海鲜、优质蛋白、水果和蔬菜，同时不要因为想怀孕而不分青红皂白地乱吃药，有些药物很可能导致胎儿畸形。

4、合理安排同房

男性精子可以在女性泌尿系统中存活3天，因此在排卵前3天同房更适合怀孕。