为什么越来越多的人怀不上?

[2023-03-09 ]

　　现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着，虽然现在的生活条件好了，但却造成了人口减少的问题，一大部分都是因为怀不上，而早在以前，人们想要几胎就要几胎，这是非常容易的。那么，为什么现在的人们越来越不容易怀孕了呢?

　　1、女性大姨妈周期不稳定

　　从根源来说，女性不孕大多和大姨妈有关系。如果大姨妈周期稳定正常，卵子质量就会比较好，能产生成熟的卵子来和小蝌蚪相遇， 更好的促成受精卵的形成，也能保证其顺利的成活。可是如果大姨妈周期不稳定，很有可能会影响卵子的成熟度，造成受孕困难。

　　2、不注意保护自己的身体

　　现在的女孩子都比较开放，很多女孩子在追求了“性福”和“激情”健脾。却忘记了自己的身体会受到很大的伤害，尤其是以外怀孕后的流产，还有就是吃紧急避孕药，长期这样就会对子宫造成很大的伤害，很容易影响正常的排卵和受孕，所以女孩子一定懂得保护自己。

　　3、不健康的生活习惯

　　虽然现在的工资高了，但这也形成了一种内卷形式，很多条件好的人想要挣更多的钱，这就需要更努力，所以加班熬夜是常有的事，而对于一些女孩子来讲，长期熬夜很容易导致内分泌失调，这样就会影响排卵，从而导致不孕，还有就是吃寒凉的食物、穿露脐装、抽烟喝酒等等，这些不健康的习惯一定要及时改掉，都会影响怀孕的。

　　4、内外环境的影响

　　很多夫妻不孕不育，除了自身身体的原因，还可能是由于内外环境的阻碍。对外大气环境污染，工作生活环境中充满了损伤小蝌蚪和卵子质量的污染源，让夫妻俩的身体素质在不经意间被损伤，严重阻碍受孕的进程。对内有来自家庭各群体的催生压力，让本来就承受着受孕压力的夫妻更是苦不堪言。精神压力过大让身体一直处于紧张状态，也是不利于怀孕的因素。

　　如何才能快速怀孕?

　　1、找准容易受孕的时间

　　选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

　　2、保持良好心态

　　准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

　　3、戒烟戒酒

　　烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

　　4、饮食丰富营养

　　孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

　　上述方法便是关于快速受孕的几个方法，相信大家都已经有所了解，如果你还在备孕中，请掌握上述几种方法，相信很快就能怀孕。