为什么备孕那么难?

　　在备孕这件事上，有很多夫妻觉得备孕只需要按时安排同房就可以了，只要多同几次房，肯定会有一次能怀上的，但备孕很久也不见肚子有啥动静，于是就很着急，为什么备孕会那么难呢?我们先来看看你们的生育力好不好吧，如何自测生育力呢?下面我们就来详细介绍一下吧。

　　首先，女性生育力自测方法：

　　生育年龄：

　　女性的生育黄金年龄在24至29岁之间。它们很年轻，生殖系统还不发达。老年妇女的卵巢功能和卵子质量会下降，这很容易导致流产和孕妇的畸形婴儿。所以你需要结合你的年龄，有一个规模在心里，看看你在什么阶段，你必须面对什么准备和风险，为怀孕做准备，这样你就有了一个好主意。

　　生育体重：

　　体重指数，也称为体重指数，是计算体重公斤数除以身高米数的公式，然后将结果平方。你可以用你的笔来计算。如果结果在18-25之间，说明你的怀孕条件是理想的。

　　月经是否规律：

　　月经是反映妇女生殖健康的风向标。我们都知道，普通女性的月经周期是28-35天，偶尔月经不调是很正常的，但往往伴有月经延迟或延迟、痛经等症状。在准备怀孕之前，我们必须到正规医院的妇科进行彻底检查。

　　身体是否健康：

　　不管一个女人是在计划怀孕还是成功怀孕，怀孕的所有条件都必须以一个健康的身体为基础。没有健康，就不能说别的了。无论处于什么阶段，你都必须定期体检，合理安排工作和休息，养成良好的习惯，适度锻炼，对生活有积极乐观的态度。

　　其次，男性生育力自测方法：

　　一看性激素的多少。性激素中包括黄体生成素、卵泡刺激素、睾酮等，这些激素指标情况对于男性的生育能力有着一定程度的影响。抑制素B检测可以检查此类情况，若是检测结果中某一项出现问题，男性的生育力可能会随之受影响。

　　二看睾丸的大小。睾丸的大小情况也是男性生育力的判断标准之一。若男性的睾丸体积小于6立方厘米，其生育能力会随之减弱。而一般达到生育标准的睾丸大小，一侧的大小应该为12立方厘米以上，两侧的加起来大于25立方厘米。若是一侧睾丸小于4立方厘米，那么此男性的生育能力基本上没有。

　　三看精液的情况。现今对男性生育力检测较为普遍的是精液分析。主要是对精液的质量、体积、浓度、活力等情况的分析，而这些情况对男性精子的质量有很大的影响，建议准备结婚的男性不妨去检查一下。

　　四看基因有无问题。这些检测也是判断男性生育力的标准之一，它针对的是男性身体有无其他生殖疾病，或是否存在Y染色体缺失等情况。

　　通过上面几个方法，你有没有分析出自己的生育力好不好，如果都没问题，那生育力就没问题，但如果有一点不符合，那就需要及时到正规医院进行治疗了，早发现早治疗才能早日怀孕生子。